Er wordt in de media veel gesproken over hypnobirthing en hoe het ouders kan helpen om een meer ontspannen, comfortabele bevalling te hebben. Veel vrouwen zijn om die reden geïnteresseerd in hypnobirthing, maar weten niet wat hypno birthing eigenlijk inhoudt en of ze het wel goed doen. In dit artikel overlopen we alles wat je moet weten over hypno birthing - inclusief wat het is, wie het zou moeten doen, en de voordelen van hypno birthing.
Hypnobirthing is een effectieve techniek om pijn tijdens de bevalling te beheersen. Het wordt ook gebruikt door mensen die meer controle willen hebben over de ervaring van de bevalling. Hypno birthing kan thuis worden gedaan, maar het wordt aanbevolen dat je het doet onder begeleiding van een hypno birthing instructeur.De instructeur kan je leren hoe te ademen en te visualiseren terwijl je ontspannen blijft.
Wie zou hypnobirthing moeten doen? Hypno birthing is een goede keuze voor vrouwen die meer controle willen over hun bevallingservaring, maar niet geïnteresseerd zijn in een natuurlijke bevalling of bevalling zonder medicijnen. Vrouwen die voor deze methode kiezen hebben vaak andere kinderen thuis een ruggenprik willen, of een moeilijke bevalling hebben gehad.
Wat zijn de voordelen? Hypnobirthing kan je helpen om positievere gevoelens over de bevalling te ontwikkelen en je algemene angst ervoor te verminderen. Het helpt vrouwen ook om pijn op een andere manier waar te nemen dan ze normaal zouden doen, wat hun ervaring van ongemak tijdens de bevalling kan verminderen. Vrouwendie hypno birthing gebruiken, hebben vaak minder behoefte aan pijnmedicatie tijdens de bevalling, wat ook een voordeel is.
Hypnobirthing kan een uitstekende optie zijn als je het ongemak of de angst tijdens de bevalling wilt verminderen. Het geeft vrouwen meer controle over hun bevalling en ze kunnen genieten van vele voordelen als ze het goed gebruiken.
De beste hypnobirthing app is nu beschikbaar voor zowel Android als iOS. De HypnoBirthing * Mom (hypnotische geboorte) is gemaakt om u te helpen door je zwangerschap reis in een rustige, vredige gemoedstoestand met behulp van ademhalingstechnieken die zijn bewezen door onderzoek als veilig tijdens de bevalling of vroeg postpartum herstel periodes! Het kan gebruikt worden voor de bevalling met succespercentages van meer dan 90%. Wat wacht je om vandaag nog te beginnen?
- Apple-iOS: Hypnobirthing App
-Google Play Android: Hypnobirthing App
Vind de beste hypnobirthing apps in de link.
Bekijk onze cursus hypnobirthing genaamd Calm Pregnancy. De cursus is alleen beschikbaar in het Engels, maar binnenkort hebben we een Nederlandse versie.
Voor meer informatie over klik op de link: Calm Pregnancy Hypnobirthing Class
De baby's die geboren worden uit moeders die een cursus HypnoBirthing hebben gevolgd, maken vaak een rustige start. Ze zijn ook alert, waardoor de borstvoeding goed op gang komt en er minder ingrepen (zoals inknippen of keizersnede) nodig zijn voor jou tijdens de bevalling! De aanstaande vader voelt zich meer betrokken omdat hij heeft geleerd hoe hij zijn vrouw ook tijdens de bevalling goed kan ondersteunen - hij zal niet buitengesloten worden als er problemen zijn met haar gezondheidstoestand zoals hartritme variabiliteitsstoornis (HRVD), bloedverlies na uitslagen van anomalieën, Postpartum Hemorrhaging [PPH], instrumentele bevallingen etc..
Het kan een moeilijke cursus zijn om te voltooien. Je moet zelf aan de slag in plaats van hulp te krijgen van een instructeur, en dat betekent dat je al die intensieve ademhalingsoefeningen met ontspanningstechnieken moet doen om de bevalling vlot te laten verlopen. Het prijskaartje lijkt op het eerste gezicht misschien hoog, maar als je bedenkt hoeveel tijd dit je later zal besparen (en vergeet niet dat je geen pijnstillers hoeft te nemen), dan wordt het duidelijk waarom mensen er alles aan zouden doen om voor hun uitgerekende datum geen weeënpijnen meer te hebben - alleen al tijdens de zwangerschap betalen we jaarlijks 9 miljard dollar uit, alleen omdat Amerikaanse vrouwen te vaak bevallen!
HypnoBirthing is niet alleen geschikt om een natuurlijke en empowerende ervaring te hebben in de geboorteplaats. De cursus komt uit Amerika waar de meeste vrouwen in ziekenhuizen bevallen, dus het is erg handig als je daarheen gaat met je zwangerschapsreis! Je leert hoe je een gewone kamer kunt omtoveren tot "jouw nest" dat je volledig zal ontspannen tijdens de bevalling, terwijl je ook leert hoe je kunstmatige inducties kunt vermijden.
Zelfhypnose is een kracht die gebruikt kan worden om je leven te veranderen. Als je je ontspant door deze oefening, zul je minder pijn ervaren en soms zelfs helemaal niet meer voelen! Bijna iedereen heeft de effecten van slaap op zijn zintuigen ervaren; als we niet opletten terwijl we TV kijken of in onze auto naar huis rijden van ons werk - die momenten kunnen aanvoelen als een alternatieve realiteit omdat ze zo ontspannen zijn voor ons als we gefocust raken op één ding: ontspannen De trancetoestand zorgt er typisch voor dat de gedachten/hersenactiviteit (cOGNITIE) van individuen vertraagt tijdens diepe ontspanningsopwekkende activiteiten zoals meditatie
Heb een positieve geboorte ervaring met onze diepgaande cursus & hulpmiddelen! Gebruik de hypnodbirthing audio's tijdens je hele zwangerschap, bevalling en kraambed. Je hoeft niet meer naar een cursus te gaan, want we hebben het allemaal hier voor je thuis op aanvraag - alle doelen zijn gedekt, zodat wanneer de baby komt ze zullen worden bereikt zonder stress of angst geassocieerd met onvoorbereid zijn
De beste manier om je voor te bereiden is door affirmaties te gebruiken zoals "Ik ben sterk", "Mijn lichaam weet hoe het dit moet doen", enz., die je kunnen helpen om angst om te zetten in zelfvertrouwen door middel van zelfpraat terwijl je jezelf voorbereidingsstrategieën aanreikt voordat je de bevalling ingaat.
Meditatie, visualisatie en ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om efficiënter met pijn om te gaan. Hoe vroeger in de zwangerschap deze technieken worden beoefend, hoe beter het zal zijn voor de ontwikkeling van je geest-lichaam verbinding bij de geboorte van een kind of tijdens een andere medische ingreep zoals een operatie waarbij verdoving alleen voor het comfort wordt gebruikt omdat er geen garantie is hoe goed het werkt bij iedereen die dit soort behandelingen ondergaat omdat niet alle mensen positief reageren op medicatie die hen vaak een ontspannen gevoel geeft maar hen in slaap laat vallen zodat ze klaarwakker zijn zonder te weten wat er gebeurd is terwijl ze onder invloed ervan zijn.
Een rustige hypnose sessie kan ook wonderen doen!
Als je klaar bent om te genieten van een positieve geboorte-ervaring met behulp van hypnobirthing, moet je onze app of onze cursus hypnobirthing uitproberen.